RESILIENCE 6 – Psychická odolnost – teorie
• Základ problematiky • Co vše ovlivňuje schopnost psychické odolnosti • Jak poznám, jestli jsem odolná(ý) vůči stresu? V tomto videu se podíváme na teoretickou část problematiky resilience/psychické odolnosti. Definujeme si, o co celkově jde a co...RESILIENCE 5 – Stres management a jak na něj
Co je to stres a co to v těle znamená Zdroje stresu Vnímání stresu jako důležitý faktor Jak se stresem pracovat Stres je největší proměnná v celkovém wellbeingu. Schopnost se stresem pracovat je zase důležitá proměnná z hlediska resilience. Pochopit...RESILIENCE 4 – Prokrastinace a time management
• Co tyto pojmy skutečně znamenají• Jak se prolíná téma stresu s prokrastinací i time managementem• Praxe – jak pracovat s prokrastinací i time managementem Prokrastinace není vždy „špatně“, pokud se umí využít smysluplně pro zvýšení...
RESILIENCE 3 – Nástrahy nepřirozených podnětů
Nástrahy nepřirozených podnětů (stimulanty, kratom, energetické nápoje, sociální sítě) • Úvod do stimulantů – co to vlastně je • Jaký mají vliv na tělo – plusy a mínusy • Jak je využívat a tělu neškodit Moderní...
370
Posts
1.3K
Followers
SSG BRNO
7
0
8
0
13
0
✨DNY OTEVŘENÝCH DVEŘÍ🚪
Rádi vás všechny uvidíme ♥️
67
0
Takhle jsme začali na našem ADAPŤÁKU!
15
0
✨BUĎ SOUČÁSTÍ! A měj možnost vylepšit svoji školu! ✨
41
0
Do soutěže **Polygrafický počin roku 2026** jsme přihlásili knihu našeho absolventa Václava Kotvy *Po proudu...
33
0
ZAČÍNÁME! A tady rady pro nováčky od našich OG´s! 🤝
29
0
ZAČÍNÁME! A tady rady pro nováčky od našich OG´s! 🤝
46
0
ZAČÍNÁME! A tady rady pro nováčky od našich OG´s! 🤝