RESILIENCE 6 – Psychická odolnost – teorie
• Základ problematiky • Co vše ovlivňuje schopnost psychické odolnosti • Jak poznám, jestli jsem odolná(ý) vůči stresu? V tomto videu se podíváme na teoretickou část problematiky resilience/psychické odolnosti. Definujeme si, o co celkově jde a co...RESILIENCE 5 – Stres management a jak na něj
Co je to stres a co to v těle znamená Zdroje stresu Vnímání stresu jako důležitý faktor Jak se stresem pracovat Stres je největší proměnná v celkovém wellbeingu. Schopnost se stresem pracovat je zase důležitá proměnná z hlediska resilience. Pochopit...RESILIENCE 4 – Prokrastinace a time management
• Co tyto pojmy skutečně znamenají• Jak se prolíná téma stresu s prokrastinací i time managementem• Praxe – jak pracovat s prokrastinací i time managementem Prokrastinace není vždy „špatně“, pokud se umí využít smysluplně pro zvýšení...
RESILIENCE 3 – Nástrahy nepřirozených podnětů
Nástrahy nepřirozených podnětů (stimulanty, kratom, energetické nápoje, sociální sítě) • Úvod do stimulantů – co to vlastně je • Jaký mají vliv na tělo – plusy a mínusy • Jak je využívat a tělu neškodit Moderní...
366
Posts
1.2K
Followers
SSG BRNO
32
0
18
0
16
0
24
0
9
0
7
0
19
0
Nevíte kam v létě s dětmi? My se o ně postaráme a ještě v nich...
46
0
✨🎲 Všechny srdečně zveme na náš reprezentační ples s tématem CASINO! ✨🎰
✨✨ Těšíme se...
13
0
✨🎲 Všechny srdečně zveme na náš reprezentační ples s tématem CASINO! ✨🎰🃏✨Těšíme se na Vás...