fbpx
  1. Domů
  2.  » 
  3. Veřejnost
  4.  » 
  5. Projekty
  6.  » 
  7. Škola podporující zdraví
  8.  » Přednáška PILATES

Přednáška PILATES

27. února 2020 | Škola podporující zdraví

V dubnu a srpnu se uskutečnila pro zamětnance školy přednáška o cvičení Pilates. Jedná se o cvičení proti bolestem zad, využívající cviků Ludmily Mojžíšové a „Core“ cviků. Přednášku připravil a vedl člen našeho pedagogického sboru PaedDr. Bohumil Smrček, který je v této oblasti kvalifikován a certifikován. V úvodní části přednášky byli posluchači seznámeni s teorií svalové disbalance. V hlavní části byly předvedeny názorné ukázky cvičení. V závěrečné části bylo zdůrazněno, že cvičení je nedílnou součástí životního stylu.