- Co je to stres a co to v těle znamená
- Zdroje stresu
- Vnímání stresu jako důležitý faktor
- Jak se stresem pracovat
Stres je největší proměnná v celkovém wellbeingu. Schopnost se stresem pracovat je zase důležitá proměnná z hlediska resilience. Pochopit stres a naučit se jej zvládat je klíč k úspěchu ve všech aspektech života.
V rámci realizace projektu nabízíme žákům a pedagogům vzdělávací video přednášky výživového a lifestyle specialisty Mgr. Radka Mlýnka související s problematikou zvládání náročných životních situací a zvyšování odolnosti vůči stresu.
