Úzkost z docházení do školy

KDYŽ PROŽÍVÁŠ ÚZKOST Z DOCHÁZENÍ DO ŠKOLY

Už večer před školou se ti chce brečet a nemůžeš usnout?
Chceš ve škole strašně moc vydržet, ale zvládneš tam být maximálně dvě hodiny a pak myslíš jen na to, jak se dostat ven?
Někdy je všechno jakoby v mlze, buší ti srdce a chce se ti zvracet?
Je ti líto, že se rodiče trápí, ale nedokážeš si pomoc?

Víme, že to není vůbec příjemné a že začátek školního roku může představovat obrovskou zátěž na psychiku. Určitě v tom ale nejsi sám/a. Mnoho dětí a mladých lidí se obává návratu do kolektivu, zkoušení nebo tlaku na výkon …

A pokud nevíš co pro sebe můžeš v takové chvíli udělat, stáhni si krizový plán, který pro tebe připravil tým z Nevypusť duši  nebo třeba aplikaci Nepanikař, která ti poskytne rychlou psychologickou pomoc zdarma.

Za své pocity se nemusíš stydět. Pokud cítíš, že toho je na tebe moc, můžeš se také kdykoliv obrátit na Linka bezpečí 116 111. Mají i chat a jsou připraveni o tom s tebou mluvit.